hrvatski

Utjecaj 3-tjednog treninga na kondicijska svojstva pripadnika interventne policije

Cilj ovog rada bio je ispitati učinkovitost precizno planiranog i programiranog trotjednog treninga na razvoj aerobne i anaerobne izdržljivosti, odnosno na funkcionalne, te motoričke sposobnosti: snagu, brzinu, koordinaciju, ravnotežu, eksplozivnost i agilnost. U skladu s ciljem istraživanja, a obzirom na nužnost primjene elemenata različitih borilačkih vještina (judo, boks, karate, kick-boxing), elemenata gimnastike (poput stoj na rukama, koluta naprijed, koluta unazad, zvijezde), elemenata atletike (trčanje 2400m, sprint 4×18m), te elemenata rada u teretani, primijenjena je trotjedna specijalistička obuka temeljena na raznovrsnim i kružnim treninzima na 4 ispitanika, odnosno djelatnika interventne jedinice policije. Obzirom na relativno mali broj podataka, podaci nisu statistički analizirani već su u radu dani cjelovito u originalnoj formi. Rezultati ukazuju da su ostvareni svi ciljevi i zadaće koji su postavljeni u samom planu i programu 3- tjednog mikrociklusa obuke policijskih službenika interventne policije, te se korištenjem dobivenog rezultata u ovom radu ovaj način plana i programa obuke može iskoristiti i primjenjivati u svakodnevnom radu kod svih interventnih jedinica unutar MUP-a RH.

Interventna policija, 3-tjedna specijalistička obuka, raznovrsni kružni treninzi

nije evidentirano