hrvatski

Karakteristike spavanja kao prediktor doživljenog stresa u radnika pomagačkih zanimanja

Brojne karakteristike spavanja i posla mogu značajno utjecati na zdravlje i dnevno funkcioniranje čovjeka, a dosadašnja istraživanja ukazuju i na povezanost s količinom percipiranog stresa tijekom dana. Cilj ovog istraživanja bio je ispitati odnos između određenih karakteristika spavanja, posla i stresa kod radnika pomagačkih zanimanja. Ukupno 172 radnika iz Zagreba (43% muškog spola, prosječno 43 godine) ispunilo je upitnik s uobičajenim pitanjima o karakteristikama spavanja i posla, kao i Cohenovu Ljestvicu percipiranog stresa. Utvrđene su spolne razlike u razini percipiranog stresa, kao i razlike između različitih skupina radnika pomagačkih zanimanja. Žene u prosjeku doživljavaju višu razinu stresa od muškaraca, dok psihoterapeuti doživljavaju nižu razinu stresa u odnosu na liječnike i zubare. Liječnici su imali najdulje ukupno radno vrijeme, najkraće trajanje spavanja tokom radnog dana i najdulje trajanje dodatnog spavanja te najveći pomak vremena buđenja tokom vikenda. Psihoterapeuti su imali najdulje trajanje spavanja tokom radnog dana i najviše godina radnog staža, a zubari najveći broj smjenskih radnika. Hijerarhijska regresijska analiza pokazala je da je kombinacijom spola, karakteristika spavanja i karakteristika posla moguće objasniti 31% varijance stresa (p < , 01) te da su spol, radni staž, subjektivna kvaliteta spavanja, sredstva za uspavljivanje i pomak vremena odlaska na spavanje vikendom značajni prediktori razine stresa kod radnika pomagačkih zanimanja. Subjektivna kvaliteta spavanja je ujedno bila jedini značajni prediktor razine stresa i kod muških i kod ženskih sudionika. Značajni prediktori stresa kod muškaraca bili su pomak vremena odlaska na spavanje vikendom, konzumacija sredstva za uspavljivanje i ukupno tjedno radno vrijeme, a kod žena su to bili trajanje spavanja i duljina staža. Uzevši u obzir dobivene nalaze, predloženo je nekoliko intervencija za unaprjeđenje kvalitete spavanja i mentalnog zdravlja radnika pomagačkih zanimanja.

kvaliteta spavanja, trajanje spavanja, raspored spavanja, radni staž, smjenski rad, stres

nije evidentirano