hrvatski

Analiza frekvencije srca pri kružnom treningu rada

Utvrđivanje optimalnog volumena opterećenja za razvoj pojedinih psihomotoričkih sposobnosti ili za razvoj određene energetske komponente, jedan je od najdelikatnijih postupaka u svakom trenažnom procesu. U istraživanje je bilo uključeno 5 studentica prve godine Fakulteta za fizičku kulturu, u dobi od 18-19 godina. Na vježbama iz predmeta OKT studentice su tri tjedna provodile kružni trening rada, s progresivnim povećavanjem broja zadataka. Frekvenciju srce smo mjerili električnim monitorom tipa Polar, koji nam je omogućio precizniju kontrolu opterećenja u svakom trenutku rada. Cilj ovog rada je utvrditi da li je programirano opterećenje optimalno s obzirom na njihovu dob, sposobnosti, stupanj pripremljenosti i sl. Postepenim povećanjem broja zadataka uspjeli smo održati intenzitet i distribuciju opterećenja, te povećati maksimalne vrijednosti FS, te smo na taj način pozitivno uspjeli utjecati na razvoj anaerobnog nelaktatnog kapaciteta studentica.

nije evidentirano

nije evidentirano