hrvatski

Efekti aromaterapije i glazbene terapije na stres i anksioznost studenata Sestrinstva

Anksioznost i stres su česta pojava u svakidašnjem životu za koju se pokazalo da ima štetne utjecaje na zdravlje, razvoj i funkcioniranje pojedinca. Sestrinstvo, kao profesija koja je bazirana na kliničkoj praksi, donosi puno stresa i anksioznosti studentima sestrinstva u vrijeme testova i provjeravanja vještina studenata. Dodatno tome, studenti sestrinstva su obavezni polagati testove za mnoge druge vještine i znanja uz kliničke vježbe i osnove sestrinskih vještina, stoga, količina stresa i anksioznosti povećava vjerojatnost da će takvi student iskusiti negativne psihološke i ponašajne simptome povezane sa približavanjem testova. Međutim, nekoliko istraživanja je pokazalo da alternativne metode, kao aromaterapija i glazbena terapija, studente oslobađaju stresa te smanjuju anksioznost. Takve metode smanjuju efekte ansksioznosti kod različite populacije, niskih su cijena, lako dostupni te imaju visoku razinu prihvaćanja kod populacije. Aromaterapija je pokazala da ima značajan klinički utjecaj na anksioznost, depresiju te stres dok kod glazbene terapije, slušanjem umirujuće glazbe sporog tempa je pokazalo da uzrokuje smanjenje anksioznosti i smirenje djelujući na limbički sustav u mozgu koji je primarno odgovoran za kontroliranje emocija. Kombinacijom ove dvije metode se postižu i još bolji rezultati kod osoba (u ovom istraživanju studenata sestrinstva) koji su zahvaćeni stresom te nakon terapije, studenti postižu bolje rezultate i prijavljuju nižu razinu stresa.

aromaterapija, glazba terapija, stres, anksioznost

nije evidentirano