hrvatski

Fermentirano mlijeko - čašica puna zdravlja

Mnoge su znanstvene studije potvrdile kako je najvažniji obrok u danu zajutrak tj. prvi jutarnji obrok. On treba obilovati energijom i hranjivim tvarima. To se postiže kombiniranjem namirnica iz skupine žitarica, mlijeka i mliječnih proizvoda te voća. Kako bi se stekla zdrava navika koja ostaje za cijeli život idealno bi bilo da cijela obitelj zajedno blaguje zajutrak. Isto tako, preskakanje jutarnjeg obroka dovodi do povećanja umora, slabije koncentracije, smanjene inicijative i kreativnosti tokom dana, a posljedica mogu biti i lošiji rezultati u školi ili na poslu. Općenito, nedostatak hrane, a time i energije i hranjivih tvari ima direktan utjecaj na rad mozga koji također treba neprestano biti opskrbljen energijom. Upravo fermentirani mliječni proizvodi obiluju energijom i hranjivim tvarima te predstavljaju idealan obrok za početak uspješnog dana.

fermentirano mlijeko, bioaktivni peptidi, vitamini, mineralne tvari

nije evidentirano