hrvatski

Stres sportaša i fizioterapeutski postupci u funkciji njegovog ublažavanja

Rukomet je kontaktna dinamična aktivnost aerobnog tipa kod koje se izmjenjuje intenzitet opterećenja. U svojoj strukturi sadržava brojne kontakte, promjene pravca kretanja, skokove, doskoke te brojna prizemljenja. Iz tih kretnji, a također većih psihičkih opterećenja tijekom natjecateljske utakmice, proizlazi najčešći mehanizam koji dovodi do ozljeda. Poboljšanjem i povećanjem fleksibilnosti tijela uz adekvatnu psihofiziološku pripremu možemo postići da smanjimo broj tih ozljeda. Cilj istraživanja je bio da se utvrdi na koji način fizioterapeutski postupak može da utječe na psiho-fizičko stanje rukometašica. Istraživanje je provedeno na referentnoj grupi od 32 ispitanice istog godišta i godina bavljenja rukometom koje su bile podijeljene u dvije grupe. Prikupljanje informacija je provedeno prije i nakon treninga, te prije i nakon natjecateljskih utakmica. Podaci su prikupljeni primjenom skala i upitnika: anksioznosti po Zungovoj skali, upitnik o boli, upitnik o depresivnosti, upitnik za samo procjenu kvalitete života, te testovima za mjerenje fleksibilnosti ramenog obruča. Primijenjena je fizioterapeutska intervencija: vježbe abdominalno – dijafragmalnog disanja u sjedećem položaju po principima tehnike neurodinamične stabilizacije i fizioterapeutske intervencije pojedinačnih vježbi istezanja. Provedenim istraživanjem je utvrđeno da postoje posljedice stresa, koje se manifestiraju kao situacijska anksioznost i depresija. Utvrđeno je da fizioterapeutskim postupcima ; vježbama svjesnog kontroliranog disanja i vježbama istezanja (aktivnog istezanja i aktivnog istezanja s asistencijom) primjenom fizioterapeutske intervencije možemo smanjiti ili eliminirati posljedice stresa. U zavisnosti od programa su statistički značajno manje razlike za depresivnost i anksioznost kod eksperimentalne u odnosu na kontrolnu grupu. Smanjen je doživljaji fizičke boli kod sportašica kod kojih su primijenjene i provedene fizioterapeutske intervencije, te je vitalnost i energija znatno veća kod eksperimentalne grupe.

Fizioterapijska intervencija, Rukomet, Stres sportaša, Vježbe disanja, Vježbe istezanja

nije evidentirano